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健康保健知识的传播达人——记湖南省湘潭市老科协会员何凯华

健康保健知识的传播达人

——记湖南省湘潭市老科协会员何凯华

他精神矍烁,满面红光,身材挺拔,可又谁能想到他是年近8旬的老人,他就是湖南省湘潭市老科协会员、湘潭市老科协科普报告团团员何凯华。

今年78岁的何凯华,年轻时曾在广州军区从事首长保健工作,练就了过硬的医疗保健养生技术;他,当过外科医生,做过医院行政管理工作,迄今从医37年;退休后,先后担任了原湘潭市卫生局老科协会长、湘潭市老年保健协会以及健康教育讲师团主要负责人,退休18年来,他致力于宣讲保健养生知识,撰着保健养生书籍,为健康湘潭建设而忙碌奔波,并乐此不疲,乐在其中,以充实的晚年生活诠释着真正的幸福人生。

退休以后,“健康”的事儿更多了

1941年出生的何凯华,23岁从湖南医学院医疗系毕业后,在广州军区从事首长保健工作,练就了一手过硬的医疗保健养生技术;1974年回到湘潭工作,先后担任过市二医院外科医生、市中医医院院长、市卫生局局长。在医疗行政领导岗位上,他提出了“医德贵仁、医风贵正、医术贵精、医绩贵勤”的从医准则,并且率先身体力行,在卫生系统产生了良好的影响。

2001年,何凯华光荣退休,本该清静享福了,但他想到许多老同志退休后,觉得无所事事了,有些人受不正确的保健养生理念影响,身心反而“保养”出了毛病;更想到了普通群众在保健养生、健康饮食等方面还存在许多误区,于是,他闲不住了,决心发挥自己一生所长,一技之能,“张开嘴迈开腿”,为群众继续传播正确的保健养生理念,五年前,湘潭市老年大学开设自我保健班,他受聘担任任课老师,由于他讲课非常生动,深入浅出,颇受老年学员欢迎,因此,几年下来,这个班办得长盛不衰。何凯华说,这是他把保健知识运用于老年大学课堂,向老年朋友传授自我保健知识的一个有益尝试。

宣传保健,10年讲课800多场

2008年,湘潭市老年保健协会成立,作为集行政管理和专业技术于一身的何凯华积极投身协会工作,出任了协会的健康教育讲师,深入机关、学校、厂矿、农村,向人们宣讲科学保健养生知识。

在近10年里,他普及、宣传健康教育、健康保健知识的足迹遍布湘潭城乡,在机关、企业、学校、社区,都经常见到他授课、辅导的身影。在湘潭市的偏远乡村也留下了他的足迹。

何凯华讲的保健课,科学实用、通俗易懂,且富有感染力,受众非常广泛。每年请他讲课的单位,在他的时间表上都排得满满的。有一次湘潭市一个多个部门“一把手”参加的会议,何凯华讲了一个小时的健康饮食课,他说吃饭最好只吃七成饱,而且最好平时坚持在家里吃饭,不要老是在外面大鱼大肉。这一堂课让很多人尤其是党员领导干部对饮食健康深有感悟,之后主办单位安排的会议大餐,就有不少入主动放弃而选择回家吃饭。

2017年,湘潭市离退休干部开展精准扶贫活动,市老年保健协会积极参与。何凯华三次赴湘潭县花石镇渭江村,不但为村民们讲授“中医经络保健”讲座,还赠送《经络保健按摩》、《健康100问》等科普资料给村民。花石镇天马村单身汉胡某,饮食上猪油过量,导致患有高血压、冠心病等,何凯华多次上门看望,指导其饮食上控盐限油,养成健康的生活习惯。经过医院治疗和生活习惯的改变,胡某的身体大为好转。他还到湘潭县、湘乡市的偏远乡镇青山桥、金石等地向村民传授保健知识,进行健康知识讲座,为当地留下了一批不走的保健宣传员。

作为同时担任省老年保健协会健康讲师团副团长的何凯华,宣传健康保健知识更是不遗余力,近10年来讲课800余场,不少课题如“福文化与健康”“正确认识富贵病”等,旁征博引,富于哲理,引起听众的强烈共鸣。

今年上半年,湘潭市老科协在湘潭市老干部(老年)大学建立“科普宣传教育示范基地”,作为市老科协科普报告团成员、健康专家, ?何凯华为100多位老年大学的班长、团队负责人骨干上了一堂“健康100分”的辅导课,深受老年学员们的欢迎。

着书立说,留下精神财富

退休后,何凯华在讲课、辅导之余,花了大量的心血,把自己的健康感悟、生活哲理用文字一一记载下来。近几年来,他独着或编选了《幸福之源》、《良心故事》、《开发健康潜能》、《健康100分》等书籍,并且认真撰述、精益求精。像《幸福之源》写作历时10余年,几易其稿,追求完美,这本书初印5000本,再版时总数印到了20000册。一些读者读了他的着作之后,并将一些健康理念在生活中付诸实施,且产生了好的效果。如,六年前的一个春节,一对陌生的夫妻找到何凯华,执意要送上红包感谢他。原来这对夫妻下岗后正在苦闷之时,看到了何凯华所着的《幸福之源》一书,书中处处透着健康哲理和“先苦后甜”的辨证关系,给人以无限的希望。夫妻俩受到《幸福之源》一书的启发,后来赴深圳创业成功。

“控盐限油要像健康扶贫一样坚持精准,才会取得效果”,“老干部从工作岗位退下来后,心态要端正,要树立为人民服务就是享福的意识”……这些都是何凯华多年从事健康保健宣传实践中所悟出的心得。人们说,何凯华是一个流动的健康保健宣传员,他逢人便宣传健康保健知识和人生哲理,不时说出的一些观点让人颔首称是,深感为然。如今,他和老伴相濡以沫、相敬如宾,仍以旺盛的精力、饱满的热情,在健康教育领域发挥余热,体会着鲜红夕阳里生活的温馨和幸福。

由于何凯华具有健康身体、阳光的心态、豁达的思想境界,他被评为湖南省“健康老人”,去年,他还荣获湘潭市“十佳康乐老人”称号。

?????????????????????赵学文 ?湖南省湘潭市老科协

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